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カップルの悩み

男と女ではこんなに違う!セックスレスの悩みを解消する方法

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男性がセックスレスの悩みを解消するためにはどうしたらよいのか?

男性でセックスレスになってしまう原因として多いのは、精力減退、マンネリ、ストレスです。
まず、精力というのは何もしないと20代前半をピークにどんどん落ちていきます。若いころは勃起力も持続力もあり一晩に何回もできたという人であっても徐々に衰えてくるのが普通なのです。

精力が減退してくると、気持ち的にはセックスしたいと思っても下半身に対して自信がありません。なので、なんとなくセックスするのをためらうようになります。これがセックスレスの入り口になってしまうのです。

勢力をアップするためには、まずは体全体の血流をアップさせるために適度な運動をしていくことが有効です。勃起力が弱いのは血流が悪くなっている場合が多いので、適度な運動をするだけでも効果が得られる可能性が高いです。

また、精力剤を利用するのもおすすめです。精力剤は、勃起力に必要でありながら普段の食事では得ることができない栄養などが含有されており、飲み続けることで勃起力の改善と維持を図ることができます。

次にマンネリです。パートナーの女性と長くいると飽きてきてしまう人もいます。魅力を感じなくなるのです。魅力を感じない相手とセックスするのは誰でも嫌なはず。こうしてセックスレスに陥るのです。

解消するための方法として即効性があるのは環境を変化させることです。いつもおしゃれしない人ならおしゃれをしてみるとか、いつもと同じ飲食店に行く人は高級店に一緒に行くなどして環境に変化を与えると良い効果が生まれるかも。このような環境の変化が刺激となって、魅力的な人だと思ってもらえるのです。

次はストレスです。仕事などでストレスを抱えていると、肉体とともに精神的に疲弊していしまいます。そうなると、セックスへの気持ちが薄れてしまったりEDになってしまうことすらあります。ストレスをゼロにするのは難しいでしょうが、ストレスを溜めないようにこまめにストレス解消することが大切です。

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女性がセックスレスの悩みを解消するためにはどうしたらよいのか?

女性でセックスレスになってしまう原因として多いのは、女性の魅力低下、肉親のように感じる、自ら求めないからです。
まず、女性としての魅力が付き合っていたころよりも低下してしまうというのはやむをえません。ほとんどの女性が加齢とともに劣化してしまいます。ただ、劣化があまりにもひどいとパートナーから幻滅されてセックスレスになってしまうことがあるのです。いくつになっても女を磨いていれば劣化は緩やかになります。お化粧もさぼっているのであれば、しっかりと丁寧にするようにしてみてはいかがでしょうか?

次に、パートナーを肉親のように感じてしまうということです。結婚をして子供を産んだ人の場合は、パートナーを肉親のように感じてしまうことがあります。肉親に感じる相手とセックスしようとは思わないです。こうしてセックスレスになってしまうのです。こんな時はあえてパートナーと距離を置いてみてください。家にいる方なら働いて外に行く機会を増やしてみます。こうして夫とずっといるという環境から抜け出すことで、肉親という感覚は少しずつ薄れていくはずです。

次に、パートナーに求められないことです。セックスは男性から求められるものだと思って自分からは求めないという方は多いと思います。たしかにセックスをしたくないのならそれでもかまいませんが、セックスレスを解消したいのであればたまには自分から求めてみることです。男性というのは鈍感な生き物であり、セックスしたいという気持ちを雰囲気で分かってもらいたいと思っても気づかなかったりするのです。だからたまには自分から積極的に求めてみるのです。そこで引かれたりすることを恐れないことが大切です。
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セックスレスの悩みを解消するためには、男女が歩み寄る努力が大事

セックスレスの悩みを解消するために重要なことは、具体的にアクションを起こしてお互いに歩み寄る努力が大事です。まず、最初にできることとしては自分がセックスレスで悩んでいることをパートナーに伝えることです。これが第一歩。そしてパートナーがどのように思っているかをしっかりと受け止めてください。

例えば、勃起力が全然なくて満足させてくれないからセックスしたくないと言われたのであれば、勃起力を改善するための努力をするのです。あるいは、魅力を感じないからと言われたら魅力を感じるように努力をすることです。

そして、どうしてもパートナーがエッチが嫌というのであればそれを受け止めるもありですし別れるもありです。パートナーと対話をすることでセックスレスが解決するかはともかく、伝えることでセックスレスの悩みは解決の方向に必ず向かっていきます。

なかなかパートナーとセックスのことについて話したことのあるカップルというのは少ないのではないかと思います。不満が全くないというのなら問題ないですが、少しでも不満があると思ったらパートナーに伝えてみることです。

喧嘩でもそうですが、不満を溜めに溜めて爆発させると取り返しがつかないことになります。でも、こまめに不満を出していれば大爆発するということはなくなります。性の不一致、セックスレスというのは別れや離婚の大きな原因にもなる問題です。

だから放置しておかないことが大切です。セックスレスという状態もパートナーがいてこそ起きる問題です。自分の考えだけを押し付けるのではなく、思いやりを持って対話して歩み寄る努力をしてみてはいかがでしょうか?

もっと簡単にセックスレスの悩みを解消するには…

もっと簡単にパートナーとのセックスレスを解消するには、【恋するコーヒー】がオススメです。食事の後にコーヒーを淹れて、香りに癒されながらリラックスタイムを楽しみましょう。そうするうちに、お互いの心も身体も心もポカポカ。雰囲気作りにもうってつけです。ぜひお試しくださいね。
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